발기부전과 조루증 치료 후 운동 습관 유지, 효과는?

문OO • 2024.12.29

20대후반부터 발기가 잘 안되고,그리고 원래 조루증살은 가졌습니다. 항상 롱런 콘돔 아님 마취스프레이 유지했는데 이제는 발기까지 잘 안되서 이왕 치료 하는거 두개 다 치료받습니다. 운동은 항상 주4-5회씩 크로스핏을 하고 있습니다.

발기부전조루
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.03

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    발기부전과 조루증 치료를 받으시면서 꾸준한 운동을 하시는 것은 매우 바람직합니다. 운동은 전반적인 건강을 개선하고 혈액 순환을 촉진하여 발기부전 개선에 도움이 될 수 있으며, 스트레스를 줄이고 정신 건강을 향상시켜 조루증 개선에도 기여할 수 있습니다.

    크로스핏과 같은 고강도 운동을 주 4-5회 지속하는 것은 체력과 근력을 향상시키고, 심혈관 건강을 증진시켜 성기능 개선에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 과도한 운동은 오히려 피로를 유발하고 스트레스를 증가시킬 수 있으므로 적절한 휴식과 균형을 유지하는 것이 중요합니다.

    치료와 운동을 병행하면서 건강한 생활 습관을 유지하시면 발기부전과 조루증 개선에 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다. 또한, 심리적인 안정을 찾는 것이 중요하며, 치료 과정에서 의사와의 상담을 통해 개인에게 맞는 최적의 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다. 만약 불안감이 크시다면 가까운 비뇨기과에 내원하셔서 검사와 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.

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