여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.08.11

  얼굴에 유분과 여드름 트러블이 생기는 원인은 다양할 수 있어요. 호르몬 변화, 스트레스, 식습관, 잘못된 피부 관리 등이 주요 원인일 수 있습니다. 병원에서 전문적인 치료를 받는 것이 가장 효과적이지만, 집에서도 몇 가지 케어 방법을 시도해볼 수 있어요. 1. **세안**: 하루에 두 번, 아침과 저녁에 부드러운 클렌저를 사용하여 얼굴을 깨끗이 세안하세요. 너무 강한 세정제는 오히려 피부를 자극할 수 있으니 피하는 것이 좋아요. 2. **보습**: 유분이 많다고 해서 보습을 소홀히 하면 안 됩니다. 오일 프리, 논코메도제닉(non-comedogenic) 제품을 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하세요. 3. **각질 제거**: 일주일에 1-2회 정도 부드러운 각질 제거제를 사용하여 피부의 죽은 세포를 제거하세요. 너무 자주 하면 피부가 자극받을 수 있으니 주의하세요. 4. **식습관**: 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋아요. 물도 충분히 마시는 것이 중요합니다. 5. **스트레스 관리**: 스트레스는 호르몬 변화를 유발하여 여드름을 악화시킬 수 있어요. 규칙적인 운동, 명상, 충분한 수면 등을 통해 스트레스를 관리하세요. 6. **화장품 선택**: 여드름 피부에 적합한 화장품을 선택하세요. 오일 프리, 논코메도제닉 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 메이크업을 할 때는 가볍게 하고, 잘 지우는 것이 중요합니다. 내일 피부과에 방문하셔서 전문의와 상담을 통해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 피부과에서는 약물 치료, 레이저 치료 등 다양한 방법을 통해 효과적으로 여드름을 관리할 수 있어요.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0