공복혈당 101, 건강에 문제 있나요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.26
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  공복혈당 101이 나와 걱정되시는 마음 충분히 이해됩니다.

  공복혈당 정상 범위는 60~100mg/dl로, 질문자님의 수치는 정상 범위를 약간 초과한 상태입니다. 100~125mg/dl 사이는 공복혈당장애(당뇨 전 단계)로 볼 수 있지만, 한 번의 검사 결과만으로 진단을 내리지는 않습니다.

  공복혈당은 식습관, 운동량, 스트레스, 수면 상태 등 다양한 요인에 의해 일시적으로 변동될 수 있습니다. 5개월 전에는 87로 정상이었던 점을 고려하면, 검사 전날의 식사, 수면 부족, 스트레스 등이 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다.

  더 정확한 혈당 상태 평가를 위해서는 당화혈색소(HbA1c) 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 이 검사는 최근 2~3개월간의 평균 혈당 수준을 보여주어 일시적 변동에 영향을 덜 받습니다.

  현재로서는 과도한 걱정보다는 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 스트레스 관리 등 건강한 생활습관을 유지하시는 것이 중요합니다. 추후 정기검진에서도 혈당 수치를 지속적으로 확인해보시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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