31세남자 헤르페스 2형입니다. 보통 5-6주에 한번씩 올라오다가 최근들어 스트레스와 피로감으로 인해 2주에 한번씩 지속적으로 올라옵니다.그럴때마다 매번 병원가서 항바이러스제를 복용합니다. 영양제는 엘라이신, 메타비맥스 그리고 락토레린을 챙겨먹고있는데 효과가 하나도 없는 것 같아요. 이렇게 자주 올라오는 경우에는 어떻게 관리를 해야하나요ㅠ 너무 스트레스받네요..
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헤르페스 2형으로 인한 잦은 발작 관리는 정말 중요한 문제입니다. 여러분의 상황을 고려하여 몇 가지 관리 방법을 제안드리겠습니다:
항바이러스제 지속 복용: 발작이 자주 발생하는 경우, 발라시클로비르 성분의 약을 저용량으로 꾸준히 복용할 경우 헤르페스 재발 빈도가 줄어들고 재발 시 증상의 정도도 덜한 것으로 보고되었습니다. 의사와 상의하여 장기적인 항바이러스제 복용 계획을 세우는 것이 좋습니다.
스트레스 관리: 스트레스는 면역 체계를 약화시켜 발작을 유발할 수 있습니다. 명상, 요가, 규칙적인 운동 등 스트레스를 줄일 수 있는 방법을 찾아보세요.
충분한 휴식: 피로는 면역력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 충분한 수면과 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해 주시면서 병행해 주시면 일부 도움을 받을 수 있습니다.
영양 관리: 이미 엘라이신, 메타비맥스, 락토레린을 복용하고 계시지만, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것도 중요합니다. 비타민 C와 같은 면역력을 강화하는 영양소를 충분히 섭취하세요.
면역력 강화: 면역력을 강화하는 생활 습관을 유지하세요. 금연, 금주, 규칙적인 운동 등이 도움이 될 수 있습니다.
의사와 상담: 현재 복용 중인 영양제와 항바이러스제의 효과가 미미하다면, 다른 치료 방법이나 약물 조정을 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 복약 관련 문의사항이나 상담은 가까운 내과/가정의학과 또는 약국에서 약사님께 자문을 구해 보실 수 있습니다.
이러한 방법들을 통해 발작 빈도를 줄일 수 있기를 바랍니다. 힘내세요!
꼭 확인해주세요.
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피부과헤르페스
