만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.10
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 혈당 수치는 매우 양호한 편입니다.

  식후 1시간 혈당 132mg/dL와 식후 2시간 혈당 103mg/dL는 모두 정상 범위 내에 있습니다. 일반적으로 식후 1시간 혈당은 180mg/dL 이하, 식후 2시간 혈당은 140mg/dL 이하가 정상으로 간주됩니다.

  특히 식사 후 15분 걷기를 하신 것이 혈당 관리에 도움이 되었을 것입니다. 식후 가벼운 운동은 혈당 상승을 억제하는 데 효과적입니다.

  당뇨 걱정이 있으시더라도 현재 수치만 보면 매우 안정적인 혈당 관리가 이루어지고 있습니다. 앞으로도 지금처럼 식후 가벼운 운동과 균형 잡힌 식사를 유지하시면 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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