안녕하세요. 복부 팽만감과 불편함을 호소하시는군요. 내과에서 변비와 소장에 가스가 차 있다는 진단을 받으셨다면, 이러한 증상은 소화기계의 기능성 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 대장암과 같은 심각한 질환에 대한 걱정은 이해가 가지만, 대장암은 체중 감소, 혈변, 심한 피로감 등 다른 증상들과 함께 나타날 수 있습니다. 현재로서는 변비와 가스 문제를 해결하는 것이 우선일 것 같습니다.
유산균을 꾸준히 드시는 것은 장 건강에 도움이 될 수 있으며, 변비약도 꾸준히 복용하시는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 수분 섭취와 식이섬유가 풍부한 식단을 유지하는 것도 중요합니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 다시 병원을 방문하여 추가적인 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 학생으로서 걱정이 많으시겠지만, 현재로서는 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다. 건강 관리에 신경 쓰시고, 필요시 전문의와 상담하시기 바랍니다.
스트레스나 긴장 등으로 인해 위장관 기능이 떨어져 소화불량이 생길 수 있으며, 이로 인해 장에서 가스가 많이 발생할 수 있습니다. 소화가 잘 안 되어 장에서 가스를 만들어 내고, 이로 인해 복부 팽만감이나 통증이 발생할 수 있습니다. 스트레스성 장염, 과민성 대장증후군 등의 위장질환을 의심해 볼 수 있으니, 증상이 지속되면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한, 하루에 30분 이상 걷는 활동이나 가스 제거하는 자세, 요가 등을 통해 장 내 가스 제거를 시도해 보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.