소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.30

  배가 고플 때 속이 안 좋고 헛구역질이 나는 증상은 위염, 위궤양과 같은 위장 질환, 저혈당, 스트레스 또는 불안 등 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 이런 증상이 자주 나타나거나 심각하다면, 반드시 의사의 진료를 받아 정확한 진단을 받는 것이 중요해요. 진료를 통해 필요한 경우 혈액 검사, 위내시경 검사 등을 시행하여 정확한 원인을 파악할 수 있어요. 일반적인 대처 방법으로는 다음과 같은 것들이 있어요: 1. 규칙적인 식사 습관을 갖도록 하여 공복 상태가 되지 않도록 합니다. 2. 소화가 잘 되는 음식을 섭취하고, 자극적인 음식이나 카페인, 알코올 등은 피해주세요. 3. 충분한 수분 섭취를 합니다. 4. 스트레스 관리를 위해 적절한 휴식을 취하고, 필요하다면 요가나 명상과 같은 이완 기법을 시도해보세요. 5. 규칙적인 운동을 통해 전반적인 건강을 유지해주세요. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 가까운 병원이나 클리닉을 방문하여 전문가의 도움을 받는 것이 좋아요.

  꼭 확인해주세요.

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