여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.19

  등 여드름을 없애는 방법은 여러 가지가 있습니다. 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다: 1. 청결 유지: 매일 샤워를 하여 등 부위를 깨끗이 유지하고, 땀이 많이 난 후에는 반드시 씻어내는 것이 중요합니다. 2. 올바른 세안제 사용: 여드름 전용 바디워시나 살리실산이 함유된 제품을 사용하여 각질과 피지를 제거할 수 있습니다. 3. 피부에 자극을 주지 않는 옷 선택: 통풍이 잘 되고, 자극적이지 않은 면 소재의 옷을 입는 것이 좋습니다. 4. 스크럽 사용 자제: 등 여드름이 있는 경우, 거친 스크럽 사용은 피부를 자극하여 상황을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 5. 여드름 치료제 사용: 과산화벤조일, 살리실산, 트레티노인, 아다팔렌 등의 성분이 여드름 치료에 도움이 될 수 있다고 알려져 있으므로 피부과에서 자세히 상담 받아보시면 좋을 것으로 보여요. 6. 식습관 개선: 평소 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋아요. 수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 각질을 방치하고 피부에 영양공급이 부실하게 되어 염증이 잘 생기게 만들기 때문에 스트레스는 풀면서 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요해요. 7. 전문가 상담: 만약 집에서의 관리로 개선이 어렵다면 피부과 전문의와 상담하여 처방약이나 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다. 등 여드름은 피부 상태나 원인에 따라 치료 방법이 달라질 수 있으므로, 개인의 상황에 맞는 방법을 선택하는 것이 중요합니다.

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