제가 비문증이 심해서 걱정 많이 하는데 의사가 괜찮고 다만 고도근시라서 망막 박리 일어나지 않게 정기 검진이 필요하다고는 했어요. 근데 요새 눈이 피로해서 그런지 자꾸 눈이 검정색으로 덮인 거 아니야? 시야가 줄어든 거 아니야? 하든 밑도 끝도 없는 걱정이 들어요. 실제로 확인해보면 인터넷에서 나오는 증상 아무것도 없는데 자꾸 신경쓰니까 진짜 안 좋은 거 같고 눈도 아파요. 확인하니끼ㅡ
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [안과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 걱정과 불안한 마음이 느껴집니다.
비문증은 눈 속에 떠다니는 작은 부유물이 보이는 현상인데, 의사 선생님께서 말씀하신 것처럼 고도근시가 있으신 분들은 비문증이 더 흔하게 나타날 수 있습니다. 다행히 검진 결과 큰 문제는 없다고 하셨네요.
현재 느끼시는 시야 이상이나 검은색으로 덮이는 느낌은 실제로 확인해보면 증상이 없다고 하셨는데, 이는 눈 피로와 불안감이 결합되어 나타나는 현상일 가능성이 높습니다. 특히 눈 건강에 대한 걱정이 많으실 때는 평소에 무심코 지나치던 작은 변화들도 더 크게 느껴지고, 실제보다 심각하게 받아들이게 됩니다.
고도근시가 있으신 분들은 망막 박리의 위험이 일반인보다 높기 때문에 정기적인 검진은 꼭 필요합니다. 하지만 의사 선생님께서 괜찮다고 하셨다면, 지금은 과도한 걱정보다는 눈 피로를 줄이는 데 집중하시는 것이 좋겠습니다.
눈 피로를 줄이기 위해 20분 화면 보기 후 20초간 20피트(약 6미터) 이상 먼 곳을 바라보는 20-20-20 규칙을 실천해보세요. 또한 적절한 조명에서 작업하고, 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하는 것도 도움이 됩니다.
불안감이 지속된다면 심리 상담도 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 건강에 대한 과도한 걱정은 오히려 증상을 악화시킬 수 있기 때문입니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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오른쪽 눈에서 눈을 깜빡일 때마다 동그란 점이 번쩍거리고 비문증처럼 시야에 따라다니는데 다른 비문증과 다르게 번쩍거려요 다른 질환인가요?
며칠전에 질문올렸고 좋은답변 감사했습니다 한달전에 망막검사시 이상없다는 소견을 들었는데 현재 비문증과 노안으로 생활하는데 많은 불편이 있습니다 시야를 가리는 비문증으로 많이 불편한데 안과에선 비문증의 특별한 약은 없다며 의식하지 말라고 했는데 작은 하루살이나 점처럼 보이면 무시하겠는데 원모양으로 눈에 보이는 부분이 크다보니 무척 신경이 쓰이고 불편합니다 3일전부터 증상이 나왔는데 집에서 할수있는 간단한 방법은 없을까요?
원래 비문증이 있고 광시증도 가끔 있던 만 17세 학생입니다. 고도 근시가 있고 안구건조증도 심합니다. 비문증에 적응되어서 많이 나아진 상태였는데 어제 아침부터 비문증이 심해지고 시야가 조금 얼룩진 느낌이 듭니다. 오늘 저녁에는 갑자기 시야가 뿌옇게 변했는데 안약 넣고 잠시 눈 감고 있었더니 괜찮아졌지만 조금 불안해서 여쭤봅니다. 시력도 조금 더 나빠진 것 같아요. 3달쯤 전에 비문증과 광시증이 있을 때 안과에 갔을 때는 문제 없다고 하셨는데, 다시 병원가봐야 할까요? 아니면 조금 더 증상 보고 더 심해지면 가는게 좋을까요?