PMS로 아침에만 몸이 부을 수 있나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.08

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  네, PMS(생리 전 증후군) 증상으로 몸이 부을 수 있습니다. 생리 전 호르몬 변화로 인해 체내에 수분이 축적되어 부종이 생길 수 있는데, 이는 흔한 PMS 증상 중 하나입니다.

  특히 아침에 부종이 더 심하게 느껴질 수 있는데, 이는 밤 동안 누워있는 자세로 인해 체액이 재분배되고 중력의 영향을 덜 받기 때문입니다. 아침에 일어나면 밤새 축적된 수분이 몸에 남아있어 얼굴, 손, 발 등이 더 부어 보일 수 있습니다.

  이러한 부종을 완화하기 위해서는:

  • 염분 섭취를 줄이기
  • 충분한 물 마시기
  • 카페인과 알코올 섭취 제한
  • 규칙적인 운동하기
  • 다리를 약간 높이고 자기

  증상이 심하거나 지속적으로 불편함을 느끼신다면 산부인과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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