내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.07

  천식과 후두염이 있는 경우 운동을 선택할 때 주의가 필요합니다. 등산은 호흡에 부담을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 런닝머신을 사용할 때는 천천히 시작하여 자신의 호흡 상태를 주의 깊게 관찰하면서 진행하는 것이 좋습니다. 천식은 급격한 운동이 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 실내에서 운동할 때는 공기의 질을 확인하고, 필요시 천식 약물을 준비해 두는 것이 중요합니다. 운동 전후로 충분한 스트레칭과 호흡 운동을 통해 몸을 준비시키는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 천식 증상을 완화하기 위해서는 알레르기 원인 물질, 바이러스 감염, 오염 물질, 약 등 다양한 위험인자에 대한 노출을 줄여야 합니다. 외출 시 마스크를 착용하고, 호흡기 감염 예방을 위해 폐렴 및 독감 예방주사를 맞는 것이 좋습니다. 항상 자신의 몸 상태를 잘 관찰하고, 무리가 가지 않도록 조절하세요.

  꼭 확인해주세요.

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