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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
유산균 제품인 라시도필 캡슐과 엘포비 플로라 유산균을 함께 복용하시는 것에 대해 문의하셨군요. 매일 라시도필 캡슐 2알과 엘포비 플로라 유산균 1알을 섭취하고 계시다면, 이는 일반적으로 과도한 양으로 보이지는 않습니다. 그러나 장기 복용에 대해서는 몇 가지 주의사항이 있습니다.
유산균을 장기 복용할 경우 발생할 수 있는 부작용으로는 복부 팽만감이나 가스 증가 등이 있을 수 있으며, 드물게 알레르기 반응이 나타날 수도 있습니다. 유산균의 효과가 시간이 지나면서 떨어질 수 있는지에 대해서는 개인차가 있으나, 일부 전문가들은 3~6개월 주기로 유산균의 종류를 바꾸는 것을 권장하기도 합니다.
변비로 인한 치질 문제가 있으셨다면, 유산균 복용 외에도 충분한 수분 섭취와 식이섬유를 많이 포함한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 이는 장 건강을 위한 좋은 방법입니다.
셀칼콘정이나 마그밀정과 같은 변비 약물을 의사의 처방 없이 복용하는 것은 권장되지 않습니다. 모든 의약품은 장기적으로 복용하는 것이 좋지 않으며, 특히 변비 약물은 장기 복용 시 부작용이 있을 수 있습니다. 따라서 의사와 상담 후 복용하시는 것이 바람직합니다.
결론적으로, 현재 복용하고 계신 유산균의 양이 과도하지 않다고 판단되지만, 장기 복용 시에는 주기적으로 유산균의 종류를 바꾸는 것을 고려해볼 수 있습니다. 또한, 변비 약물은 의사의 상담을 통해 복용하시는 것이 좋겠습니다.
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