내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.12
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  고지혈증 관리에 있어 땅콩 자체는 불포화지방산이 풍부하고 콜레스테롤이 없어 건강에 도움이 될 수 있습니다. 특히 땅콩에 함유된 단일불포화지방산과 다중불포화지방산은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.

  그러나 시중에 판매되는 땅콩잼은 제품에 따라 첨가당이나 포화지방이 많이 함유되어 있을 수 있어 주의가 필요합니다. 고지혈증 관리를 위해서는 첨가당이 적고 자연 재료로 만든 땅콩잼을 소량으로 섭취하는 것이 좋습니다.

  고지혈증 관리에는 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 체중 관리가 더 중요합니다. 또한 개인의 건강 상태에 따라 영향이 다를 수 있으므로, 땅콩잼 섭취에 대해서는 담당 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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