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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
급성췌장염 회복 중이시고 식이요법에 신경 쓰고 계신 모습이 보입니다. 회복 과정에서 식단 관리가 중요한데, 궁금하신 사항에 대해 답변드리겠습니다.
새벽에 배고파서 잠이 깰 때 계란흰자나 무당저지방 우유 섭취는 비교적 안전한 선택입니다. 이 두 가지는 지방 함량이 낮고 소화가 비교적 쉬운 식품이므로 췌장에 부담을 크게 주지 않습니다. 다만 소량으로 섭취하시는 것이 좋습니다.
4~6주 후 완전 회복 이후에도 췌장 건강을 위해서는 지속적인 관리가 필요합니다. 컵라면의 경우 기름기가 많고 나트륨 함량이 높아 췌장에 부담을 줄 수 있습니다. 완전히 회복된 후에도 가끔 드시는 정도라면 가능할 수 있으나, 빈도를 최소화하고 드신 후 몸의 반응을 잘 관찰하시는 것이 중요합니다.
췌장염은 재발 가능성이 있는 질환이므로, 완전 회복 후에도 기름진 음식, 알코올, 고지방 식품은 가급적 제한하시는 것이 좋습니다. 규칙적인 식사와 소식, 충분한 수분 섭취를 유지하시면 췌장 건강에 도움이 될 것입니다.
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