위염인데 닭다리살 구이 먹어도 되나요?

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  닥터나우 AI

  2024.09.05

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  위염이 있을 때는 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식, 탄산 음료, 커피 등의 카페인 음료, 산이 많은 과일류 등을 피해주는 것이 좋습니다. 닭다리살 구이는 기름기가 많고 자극적일 수 있어 위염 증상을 악화시킬 수 있어요. 위에 부담을 주지 않는 소화가 잘 되는 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 기름기가 적은 닭가슴살을 삶아서 먹는 것이 더 나을 수 있습니다. 위에 좋은 음식으로는 위산분비를 조절하는데 도움이 되는 양배추, 염증을 줄여주는 적양배추, 뮤신성분으로 위벽을 보호하는 연근, 소화가 잘되는 단호박, 위산을 줄여주는 감자 등이 있으니 이러한 음식을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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