식사 후 머리가 자주 아파요, 어떤 이유가 있을까요?

Question

안녕하세요?
식사후에 머리가 아픈데 무슨 이유라도있는걸까요?
매번은 아니고 자주아파요

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 식사 후에 머리가 자주 아프신다면 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다.

식사 후에 많은 양의 혈액이 장 운동을 활발하게 하기 위해 소화기계로 몰리는 과정에서 뇌로 가는 혈액 공급량이 줄어들면서 식후 저혈압이 생길 수 있습니다. 이는 고령의 나이대에서 일부 나타나는 증상이기도 합니다. 또한, 혈당 변화도 한 원인이 될 수 있는데, 식사 후 혈당이 급격히 변동하면 두통이 발생할 수 있습니다. 특히 당분이 많은 음식을 섭취한 후에 이런 증상이 나타날 수 있습니다.

음식 알레르기나 민감성 때문에 두통이 발생할 수도 있습니다. 예를 들어, 글루텐, 유제품, MSG 등이 원인이 될 수 있습니다. 충분한 수분을 섭취하지 않으면 두통이 생길 수 있으므로 식사 중이나 후에 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 카페인이 포함된 음료나 음식을 섭취한 후에 두통이 발생할 수 있으므로 카페인 섭취를 줄여보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 스트레스가 해소되면서 두통이 나타날 수도 있습니다.

이러한 원인들을 고려해보시고, 증상이 지속되거나 심해지면 소화기내과나 내과에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 건강을 위해 항상 주의 깊게 관찰하시길 바랍니다.

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