나트륨 섭취는 상관없이 먹어도 되나요?
배OO • 2024.11.01
칼륨 수치가 높아서 생야채 과일 섭취 줄이라고 하셨는데 나트륨 섭취는 상관없이 먹어도 되나요 ?
내과
의료진이 질문을 확인하기 전이에요.
칼륨 수치가 높아서 생야채 과일 섭취 줄이라고 하셨는데 나트륨 섭취는 상관없이 먹어도 되나요 ?
운동에 도움을 주기 위해 운동 전 나트륨을 섭취하는데요. 나트륨과 바나나를 같이 먹으면 나트륨이 배출돼서 효과가 떨어지나요?
엊그저께 과식으로 인해서 나트륨을 하루 권장량 2000mg의 2배를 뛰어넘는 양을 섭취하였습니다. 그날 먹은 나트륨의 양은 한 5252mg정도 되는 것 같은데 이렇게 단기간적으로 나트륨을 하루 권장량 이상으로 섭취해도 만성질환이 생기지 않고 건강상의 큰 문제는 없을까요?
나트륨 섭취에 대한 질문. 찌개나 국 같이 나트륨이 많은 음식을 섭취한 직후에 물을 마시는 건 별로 좋은 선택이 아니라고 하던데, 그렇다면 식사 시 안에 곁들어진 채소를 많이 먹는 게 더 도움이 되나요?