내과 관련 질문

• 나트륨과 바나나 함께 먹으면 운동 전 나트륨 섭취 효과 떨어지나요?

  운동에 도움을 주기 위해 운동 전 나트륨을 섭취하는데요. 나트륨과 바나나를 같이 먹으면 나트륨이 배출돼서 효과가 떨어지나요?

  

  다이어트

  2024.09.22
• 나트륨 섭취 후 물 섭취는 좋지 않다면, 식사 시 채소 섭취가 도움이 될까요?

  나트륨 섭취에 대한 질문. 찌개나 국 같이 나트륨이 많은 음식을 섭취한 직후에 물을 마시는 건 별로 좋은 선택이 아니라고 하던데, 그렇다면 식사 시 안에 곁들어진 채소를 많이 먹는 게 더 도움이 되나요?

  

  가정의학과

  2024.10.19
• 나트륨 과다 섭취로 인한 건강 영향에 대해 궁금합니다.

  엊그저께 과식으로 인해서 나트륨을 하루 권장량 2000mg의 2배를 뛰어넘는 양을 섭취하였습니다. 그날 먹은 나트륨의 양은 한 5252mg정도 되는 것 같은데 이렇게 단기간적으로 나트륨을 하루 권장량 이상으로 섭취해도 만성질환이 생기지 않고 건강상의 큰 문제는 없을까요?

  

  만성질환

  2024.06.02