셀프관장 후 효과 없을 때 추가 사용해도 되나요?
권OO • 2025.09.05
샐프관장을 했는데 20분이 지나도 효과가 안나요.. 약 하나 더 넣어도 될까요?
과민성대장증후군
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.09.05error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
셀프관장 후 20분이 지나도 효과가 없어 답답하실 것 같습니다.
일반적으로 셀프관장은 한 번 사용 후 효과가 없더라도 바로 추가 사용은 권장되지 않습니다. 관장액이 장내에서 작용하는 데 시간이 더 걸릴 수 있으며, 짧은 시간 내에 반복 사용 시 장 점막 자극이나 전해질 불균형 등의 문제가 생길 수 있습니다.
효과가 없을 경우 다음과 같은 방법을 시도해보세요:
- 충분한 수분 섭취
- 가벼운 복부 마사지
- 약간의 신체 활동이나 걷기
- 따뜻한 물로 샤워하기
만약 변비가 지속적으로 반복되거나 심한 복통이 동반된다면, 의사와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다. 셀프관장은 일시적인 해결책일 뿐, 근본적인 원인 해결을 위해서는 식이섬유 섭취 증가, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취 등의 생활습관 개선이 중요합니다.
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