운동 시 가슴 답답함과 목 조임 원인은?

홍OO • 2026.01.12

1개월 전에 심장내과에서 심장초음파를 받았고 의사 선생님이 몇 년동안은 심장이 대해 걱정할 필요가 없다고 말씀해 주셨어요. 근데 최근들어서 밤에 밖에서 걷고 가볍게 뛰는 운동을 하는데 할때마다 지속적으로 가슴이 철렁하는 느낌도 나고 목이 조여오는 느낌도 있고 숨이 빨리차고 답답한 느낌이 있는데 이거는 왜 그런걸까요..? 최근에 감기에 걸리기도 했어요. 감기인지 독감인지 어떤건지는 모르겠지만 기침, 재채기, 콧물, 오환 등 증상이 있었어요.

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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.12
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 증상이 불편하시겠네요. 심장초음파 검사에서 이상이 없었다면, 현재 나타나는 증상은 다른 원인에 의한 것일 가능성이 높습니다.

    최근 감기나 독감 증상이 있으셨다고 하는데, 호흡기 감염이 완전히 회복되지 않은 상태에서 운동을 하면 가슴 답답함이나 호흡곤란 증상이 나타날 수 있습니다. 기도나 폐가 아직 완전히 회복되지 않아 운동 시 산소 요구량을 충족시키지 못하는 경우가 있기 때문입니다.

    또한 운동 중 발생하는 가슴 답답함과 목 조임 증상은 다음과 같은 원인들로도 발생할 수 있습니다:

    1. 운동 유발성 기관지 수축: 운동 중 차가운 공기를 들이마시면서 기관지가 일시적으로 좁아지는 현상
    2. 역류성 식도염: 운동 중 위산이 식도로 역류하면서 가슴 답답함이나 목의 이물감을 유발
    3. 근육 긴장: 운동 중 목과 어깨 근육의 긴장으로 인한 증상
    4. 스트레스나 불안: 운동 중 발생하는 심박수 증가가 불안감을 유발하여 증상이 나타날 수 있음

    감기 증상이 완전히 회복될 때까지는 격렬한 운동을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 호흡기내과나 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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