운동 시 가슴 답답함과 목 조임 원인은?

홍OO • 2026.01.12

1개월 전에 심장내과에서 심장초음파를 받았고 의사 선생님이 몇 년동안은 심장이 대해 걱정할 필요가 없다고 말씀해 주셨어요. 근데 최근들어서 밤에 밖에서 걷고 가볍게 뛰는 운동을 하는데 할때마다 지속적으로 가슴이 철렁하는 느낌도 나고 목이 조여오는 느낌도 있고 숨이 빨리차고 답답한 느낌이 있는데 이거는 왜 그런걸까요..? 최근에 감기에 걸리기도 했어요. 감기인지 독감인지 어떤건지는 모르겠지만 기침, 재채기, 콧물, 오환 등 증상이 있었어요.

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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.12
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 증상이 불편하시겠네요. 심장초음파 검사에서 이상이 없었다면, 현재 나타나는 증상은 다른 원인에 의한 것일 가능성이 높습니다.

    최근 감기나 독감 증상이 있으셨다고 하는데, 호흡기 감염이 완전히 회복되지 않은 상태에서 운동을 하면 가슴 답답함이나 호흡곤란 증상이 나타날 수 있습니다. 기도나 폐가 아직 완전히 회복되지 않아 운동 시 산소 요구량을 충족시키지 못하는 경우가 있기 때문입니다.

    또한 운동 중 발생하는 가슴 답답함과 목 조임 증상은 다음과 같은 원인들로도 발생할 수 있습니다:

    1. 운동 유발성 기관지 수축: 운동 중 차가운 공기를 들이마시면서 기관지가 일시적으로 좁아지는 현상
    2. 역류성 식도염: 운동 중 위산이 식도로 역류하면서 가슴 답답함이나 목의 이물감을 유발
    3. 근육 긴장: 운동 중 목과 어깨 근육의 긴장으로 인한 증상
    4. 스트레스나 불안: 운동 중 발생하는 심박수 증가가 불안감을 유발하여 증상이 나타날 수 있음

    감기 증상이 완전히 회복될 때까지는 격렬한 운동을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 호흡기내과나 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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내과 관련 질문

  • 오후 6시쯤부터 가슴부터 목까지 답답한 숨 쉬기 증상, 원인은?

    갑자기 오후 6시쯤부터 가슴쪽부터해서 목?? 까지 입을 다물고 숨을 쉬면 뭔가 답답하게 숨이 쉬어져요.. 갑자기 왜이러는걸까요?? 지금도 누워있는데 답답해요...

    내과

    2024.10.21
  • 목이답답하고 가슴도답답해요

    심장도빨리뛰고 등이랑 상복부도 뻐근해요 술마신다음날이나 커피마셨을때 증상이 심해져요

    내과

    2023.06.18
  • 가슴 조임

    22남 잠에만들면심장이쿵하는느낌에 잠도못자고 숨이 갑갑해서근처 동네내과에1분 심전도와 흉부x 이상소견 없데서 돌아왔습니다그리고 하루뒤에 증상은 다 사라졌지만 왼쪽팔만통증이 있었습니다 심장이쿵하는증상은사라져그냥 잘 지냈었는데 왼쪽팔 통증은 6~7주가 지나도 호전되질 않아 동네내과에서 심장내과를 가보셔라 하셔서 좀 큰병원에 심장내과를 가서 1분심전도 24시 심전도 운동부하검사 흉부x 피검사 소변검사 결과는 이상소견 없음 그런데 검사는 호흡곤란과 숨막히는 발작이 없고 괜찮을때 검사를 시행했었습니다 그리곤 그뒤에 몇주동안 다시숨이몇주째답답하고숨을쉬어도덜차고자다가심장이쿵하고다시깨는증상이나타났습니다 증상은 3주?4주째 진행되다가2틀전에 수면제없이 정신과약 없이잘자고 숨갑갑한것고 다시사라졌습니다 그런데평소걷기심박수가90~110인데 계속 138~140 유지되고 가슴중앙 목 부분이 계속해서 조입니다 걸음을멈추면사라지고심박수가170~180까지 치솓는 15층 계단타기를 하면또 가슴조임이 사라집니다

    내과

    2023.09.05
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