사랑니 뽑은 후 달리기 해도 되나요?
김OO • 2025.08.14
사랑니 뽑은 지 일주일 됐고 오늘 실밥도 풀었는데 한 4-5키로 달리기 해도 되나요?
사랑니발치
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.14
사랑니 발치 후 일주일이 지나고 실밥까지 제거하셨다면, 상처가 어느 정도 아물었다고 볼 수 있습니다. 일반적으로 사랑니 발치 후 3-4일 정도는 격렬한 운동을 피하는 것이 좋지만, 일주일이 지나고 실밥까지 제거된 상태라면 가벼운 달리기는 가능할 수 있습니다.
다만, 달리기 중 혹은 달리기 후에 통증이나 출혈이 있다면 즉시 중단하고 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 또한 달리기 전후로 충분한 수분을 섭취하고, 발치 부위를 청결하게 유지하는 것이 중요합니다.
개인마다 회복 속도가 다를 수 있으므로, 불편함이나 통증이 느껴진다면 무리하지 말고 조금 더 회복 시간을 가지시는 것이 좋습니다.
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