식사 후 헛구역질과 어지럼증 원인은?
한OO • 2025.10.22
언제부터인지 기억은 잘 안나지만 저번부터 계속 밥만 먹으면 헛구역질 나오고 그랬는데 엊그제인가 부터 밥 먹으면 헛구역질하는것도 심해지고 토도 해요 근데 오늘은 아침에 김밥 두세개 집어먹고 커피밖에 안 먹었는데 계속 속도 울렁거리고 헛구역질 하고 어지럽고 시력이 안좋아진것처럼 눈 앞이 핑돌아요 어떻게 해야될까요?
내과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.10.22error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
식사 후 헛구역질과 어지러움을 경험하고 계시는 상황이 많이 불편하실 것 같습니다.
식사 후 헛구역질과 구토는 여러 원인이 있을 수 있습니다. 위가 기능적으로 활동을 제대로 하지 못하는 경우, 스트레스, 빠른 식사 습관, 약물 복용, 과음, 흡연 등이 원인이 될 수 있습니다.
식사 후 어지러움은 식후 혈액이 소화기계로 몰리면서 뇌로 가는 혈액 공급량이 일시적으로 줄어들어 발생하는 식후 저혈압 때문일 수 있습니다. 이로 인해 어지러움과 시력 문제(눈 앞이 핑 도는 증상)가 나타날 수 있습니다.
증상 개선을 위해서는:
- 천천히 꼭꼭 씹어 식사하기
- 소화가 잘 되지 않는 음식(빵, 파스타, 커피, 알코올, 맵고 자극적인 음식, 고지방 음식) 피하기
- 식사량 조절하기
- 스트레스 관리하기
하지만 질문자님의 증상이 지속되고 있고 구토까지 동반된다면, 소화기내과에서 정확한 진단과 치료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 어지러움과 시력 문제가 함께 나타나는 것은 더 자세한 검사가 필요할 수 있습니다.
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