안과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.02
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [안과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  십자수와 같은 근거리 작업은 눈의 피로를 유발할 수 있습니다. 완전히 중단할 필요는 없지만, 눈 건강을 위해 몇 가지 방법을 시도해 보시는 것이 좋습니다.

  십자수를 하실 때는 20-20-20 규칙을 적용해 보세요. 20분 작업 후 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초 동안 바라보는 방법입니다. 이렇게 하면 눈의 피로를 줄일 수 있습니다.

  또한 적절한 조명 아래에서 작업하시고, 50분 작업 후 10분 정도는 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 눈을 좌우, 상하로 움직이거나 원을 그리며 돌리는 눈 운동도 도움이 될 수 있습니다.

  인공눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지하는 것도 좋은 방법입니다. 그러나 눈 통증이 지속되거나 심해진다면, 안과 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0