성인 소변 실수, 몸에 문제 있을까요?

Question

화장실 가는 꿈을 꿨는데 뭔가 나오는 느낌이 들어 깼더니 소변 실수를 했습니다... 저는 성인인데 너무 당황스러워요 전날 피곤해서 하루종일 자긴 했는데 물을 많이 마신 것도 아니고 저녁쯤 깨서 화장실도 갔는데.. 왜이런거죠?? 몸에 문제가 있는걸까요.. 예전에 방광염 걸렸던 이력은 있는데 야뇨증 증세는 없었습니다

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

소변 실수 후 해당 증상으로 인하여 걱정이 되시는 상황인 것 같아요.

해당 증상은 여러 가능성을 고려해 볼 수 있을 것 같아요.

우선 꿈에서 화장실을 가는 상황이 너무 현실적으로 느껴질 때 실제로 소변을 보게 되는 경우가 있어요. 이는 몸이 소변을 처리해야 한다는 신호를 보냈지만 잠에서 깨어나지 못했기 때문에 발생할 수 있어요.
또한, 과거 방광염 이력이 있다면 방광 기능이 약화되었거나 과민성 방광 증상이 있을 가능성이 있어요. 이는 소변을 참는 능력에 영향을 줄 수 있어요.
그리고 방광 근육(배뇨근)이 과활동 상태라면 밤에도 소변을 참지 못하고 실수를 할 수 있어요. 이는 성인의 야뇨증 환자 중 많은 비율에서 발견되는 문제예요.
극심한 스트레스나 피로는 배뇨 조절 능력에 영향을 줄 수 있으며, 하루 종일 잤다는 점이 피로와 관련되어 있을 가능성이 높다고 볼 수 있어요.
그 외에도 항이뇨호르몬(ADH)의 분비가 부족하거나 방광의 기능적 용량이 작다면 밤 동안 소변량이 증가해 실수가 발생할 수 있어요.

만약 이러한 일이 반복적으로 발생한다면, 비뇨기과로 방문하셔서 검사와 진료를 통해 현재 상태를 확인해보시는 게 좋을 것 같아요.

해당 증상을 예방하기 위해서는 자기 전에 물 섭취를 줄이고 카페인 및 알코올 섭취를 피하는 것이 좋을 것 같고, 규칙적인 배뇨 습관을 유지하며 경과를 지켜보시는 게 좋을 것 같아요.
또한, 스트레스를 줄이고 충분히 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있어요.

이번에 처음 발생한 일이라면, 소변 실수로 인하여 너무 걱정하실 필요는 없을 것 같아요.
다만, 해당 증상이 반복적으로 나타날 경우에는 병원으로 방문하셔서 검사와 진료를 받아보시는 게 좋을 것 같아요.
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