자위할 때는 오래 걸리는데 성관계에서는 사정이 빨리 되는 이유는 무엇일까요?

Question

자위할땐 사정하는데 오래걸리는데
성관계를 하면 사정을 너무 빨리해요
이유가 뭘까요?

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성관계 시 조기 사정, 즉 조루는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 자위할 때와 성관계 시의 사정 시간 차이는 여러 요인에 의해 설명될 수 있는데, 그 중 몇 가지를 들어보겠습니다.

1. 심리적 요인: 성관계 시 긴장, 불안, 성적 자신감 부족 등이 사정을 서두르게 할 수 있어요. 반면, 자위는 혼자서 편안한 환경에서 이루어지기 때문에 더 오래 지속될 수 있어요.

2. 물리적 자극의 차이: 성관계는 자위보다 더 강한 자극을 제공할 수 있으며, 이는 빠른 사정으로 이어질 수 있어요.

3. 습관적인 패턴: 자위 시 오랜 시간 동안 자극을 받는 습관이 있을 경우, 성관계 시에는 이러한 습관이 적용되지 않아 조절이 어려울 수 있어요.

4. 감각적 차이: 성관계는 신체적, 감정적 교감이 포함되어 있어 더 강렬한 감각을 경험할 수 있으며, 이는 사정을 촉진할 수 있어요.

이 문제를 해결하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있어요.

- 성관계 전에 자위를 통해 사정을 한 번 하고 나서 성관계를 가짐으로써 두 번째 사정까지의 시간을 늘릴 수 있어요.
- 성관계 중에도 자극을 조절하거나 중간에 휴식을 취하는 등의 방법으로 사정을 지연시킬 수 있어요.
- 케겔 운동과 같은 골반 근육 강화 운동을 통해 사정을 조절하는 능력을 향상시킬 수 있어요.
- 성관계 시 긴장을 줄이고 이완하는 방법을 배우는 것도 도움이 될 수 있어요.

만약 이러한 방법으로도 개선이 어렵다면 전문가의 도움을 받는 것을 고려해볼 수 있어요. 성의학 전문가나 비뇨기과 전문의는 이 문제에 대해 더 전문적인 조언과 치료를 제공할 수 있어요. 행동 치료 외에도 알파 차단제, 세로토닌 재흡수 억제제, 항우울제, 국소도포치료제, 배부신경차단술 등의 약물/외과적 치료법을 생각해볼 수 있어요. 하지만, 스트레스 등 심리적인 요인에 의한 경우 약물 치료를 하더라도 그 효과가 미미할 수 있으므로 꾸준한 운동과 풍부한 영양소의 음식물 섭취, 스트레스(불안감)을 해소하는 등 생활습관 교정이 중요할 것으로 보여요. 다만, 자위행위의 반복되어지는 습관 등이 조루를 유발할 수 있어요. 지나치게 공격적이거나 과도한 자위행위의 반복은 감각을 저하 시킬 수 있으며 이는 조루와 연결될 수 있음을 알려드려요. 보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 비뇨의학과에 내원하셔서 진료를 받아보실 것을 권장해요.

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