아빠의 고혈당 관리를 위한 식단 및 목표 혈당 수치는 어떻게 설정해야 할까요?
아빠가 당뇨가 너무 높아서 고민이 돼요. 평소 식단관리를 어떻게 해야할까요? 식후 당뇨 수치가 얼마나 유지 되면 괜찮을까요?!
아빠가 당뇨가 너무 높아서 고민이 돼요. 평소 식단관리를 어떻게 해야할까요? 식후 당뇨 수치가 얼마나 유지 되면 괜찮을까요?!
질문자님, 아빠의 건강을 걱정하시는 마음이 크게 느껴져요. 당뇨 관리에 있어서 식단 관리는 매우 중요한 부분이에요. 일반적으로 당뇨환자는 당의 함량이 낮거나 되도록 당질 식품이 아닌 음식으로 식사를 진행해야 해요. 과식은 피하시고, 체중 감소를 위한 식단 관리도 고려해보시는 것이 좋아요. 영양 상담을 통해 당뇨환자들이 섭취할 수 있는 음식이나 식단 등을 받아보는 것도 좋은 방법이에요. 또한, 인슐린 주사 또는 경구약을 복용하면서 규칙적인 운동이나 활동을 동반한다면 당뇨를 유지하면서 이전의 건강을 되찾을 수 있어요. 식후 당뇨 수치에 대해서는 개인의 상태와 몸 상태에 따라 다르기 때문에, 정확한 답변을 드리기는 어렵지만, 일반적으로는 식후 2시간 후에 혈당 수치가 180mg/dL 이하를 유지하는 것이 좋다고 알려져 있어요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
꼭 확인해주세요.
아버지가 공복혈당 104정도가 나오시다가 이번엔 112가 나오셨습니다. 평소에 식단관리를 하여 문제가 없었는데 식단관리를 하다보니 체중이 계속 줄어서 이번 달에 쌀밥의 양을 평소 드시던 양과 드셨습니다. 그러고나니 당수치가 올라간가 같습니다.. 뭐가 맞을까요..? 1. 당 수치 관리를 위해 식단 조절하니 체중이 줄어 쌀밥 수치를 늘린것 2. 하루 세 끼 중에 한 끼는 쌈에 싸드시는데 쌈장을 같이 드십니다. 3. 가끔 종종 고기를 몇 점 살고기 부위로만 드십니다.
며칠전 건강검진을 받았는데요. 8-9시간 공복혈당수치가 135mg/dL(작년 125mg/dL)로 나왔어요. 당뇨약 먹으면서 식단 운동 관리해야 할까요? 아니면 약 먹지않고 식단관리, 운동으로 혈당 수치 관리해도 괜찮을까요? (참고로 키 177cm에 몸무게는 94.1kg로 비만으로 나왔습니다.)
식단.운동 관리할때는 수치가 당뇨전단계라서 당뇨인지 아닌지 모르겠습니다 1) 식단조절할때 혈당수치가 당뇨전단계로 나오는데 그러면 당뇨가 아닌건가요? 식단조절 하지않고 먹을때 당뇨수치가 나오지 않아야 당뇨가 아닌건가요? 2) 식후혈당이 튀어서 당뇨전단계 수치가 나오는데, 식후 바로 걷기운동을 해서 혈당수치가 튀지않게 조절 해주는게 좋은건가요? 아니면 혈당이 튀어도 당뇨수치가 아니라면 가만히 둬도 괜찮은건가요?