전어회 먹고 어지럼증과 구토, 설사 시 대처법은?

Question

전어회를 먹었는데 둘 다 어지럽고 힘이 쭉 빠지고 토할 거 같아요. 설사도 하고 새벽이라 어떻게 해야 하나요?

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전어회 섭취 후 어지러움, 구토, 설사 증상이 나타나셔서 많이 불편하실 것 같습니다.

질문자님의 증상은 식중독이나 급성 위장염의 가능성이 높습니다. 날 음식을 섭취한 후 이러한 증상이 나타나는 것은 음식에 있는 세균이나 바이러스에 의한 감염 때문일 수 있습니다.

우선 다음과 같은 대처를 권장드립니다:

1. 충분한 수분 보충: 설사와 구토로 인한 탈수를 예방하기 위해 미지근한 물이나 이온음료를 조금씩 자주 마셔주세요.

2. 자극적인 음식 피하기: 맵고, 짜고, 기름진 음식은 피하고 죽이나 부드러운 음식을 소량씩 드세요.

3. 휴식 취하기: 충분한 휴식을 취하며 몸의 회복을 돕습니다.

4. 배꼽 주변 마사지: 시계 방향으로 천천히 마사지하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

5. 온찜질: 따뜻한 핫백으로 복부를 따뜻하게 해주는 것도 도움이 됩니다.

현재 새벽이라 병원 방문이 어렵다면, 위의 방법으로 증상을 완화하면서 아침에 내과 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 특히 심한 설사와 구토가 지속되거나 고열, 심한 복통이 동반된다면 응급실 방문을 고려하세요.

증상이 24시간 이상 지속되거나 악화된다면 반드시 의료진의 도움을 받으시기 바랍니다.

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