목막힘 느낌의 원인은 무엇일까요?

Question

이유없이 목만질때 느낌처럼 목막힘이 느껴지는데 이게 너무 자주 그렇고 병원가도 아무런 이상이 없어요 알레르기도 아니라하구요.. 검사도 다 해봤는데.. 다 아니고 대체 왜 이럴까요
아프다기보단 그냥 심하게 거슬려요

닥터나우 AI · Accepted Answer

목에 막힘 느낌이 자주 느껴지지만 검사 결과 이상이 없고 알레르기도 아니라면, 몇 가지 가능성을 고려해볼 수 있습니다.

첫째, 심리적 요인일 가능성이 있습니다. 스트레스나 불안이 목의 근육을 긴장시키거나 이물감 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 이를 "글로버스 증후군"이라고도 하며, 실제로 목에 물리적인 문제가 없더라도 이런 느낌이 들 수 있습니다. 스트레스 관리가 도움이 될 수 있으니 생활습관을 점검해보세요.

둘째, 역류성 식도염을 의심해볼 수 있습니다. 위산이 식도로 역류하면서 목에 이물감이나 막힘 느낌을 유발할 수 있습니다. 검사에서 명확히 드러나지 않을 수도 있으니, 식습관을 점검해보는 것도 좋습니다. 특히 자극적인 음식 섭취를 줄이고 규칙적인 식사를 유지하는 것이 중요합니다.

셋째, 목 주변 근육의 긴장이나 경직이 원인일 수 있습니다. 자세를 점검하거나 스트레칭을 시도해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 운동 후 근육통이 발생하는 경우와 유사하게, 목 부위의 근육이 과도하게 긴장되면 이런 느낌이 들 수 있습니다.

넷째, 신경 과민으로 인해 작은 자극에도 불편함을 느낄 가능성도 있습니다. 신경이 과민해지면 목 부위에서 특별한 이상이 없어도 불편함을 느낄 수 있습니다.

이러한 증상이 지속된다면, 심리적 요인이나 역류성 식도염 가능성을 염두에 두고 생활습관을 개선하거나 필요시 전문의와 상담해보는 것이 좋습니다. 특히 스트레스 관리와 식습관 개선이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 심해지거나 지속된다면 병원에서 추가적인 상담을 받아보시는 것이 안전합니다.

목막힘 느낌의 원인은 무엇일까요?

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