트림과 방귀가 자주 나오는 원인은?

원래 안그랬는데 몇년 전 부터 트림이 자주 나와요.. 밥을 먹을 때도 그렇고 법고나서 한참 후에도 계속 그럽니다 ㅜ 가끔 트림할때 위액이 올라오거나 하기도해요 천천히 먹어도 보고 먹을 때 말도 안해봤는데도 계속됩니다 다른 사람이랑 식사할 때 너무 불편해요.. 트림이랑 방귀가 요즘들어 자주 나오는데 이유가 뭘까요 ㅜㅜ 너무 스트레스입니다.......