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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
윗배가 빵빵하고 땡기는 증상은 주로 소화기계에 가스가 차서 발생하는 경우가 많습니다. 최근 방귀와 트름이 잦아진 것도 이와 관련된 증상일 가능성이 높아요.
이런 증상의 주요 원인으로는:
- 소화불량: 음식을 충분히 소화하지 못해 가스가 발생할 수 있습니다.
- 과민성 대장증후군: 장의 기능이 예민해져 가스가 더 많이 차는 경우가 있습니다.
- 특정 음식에 대한 민감성: 유제품, 밀가루, 자극적인 음식, 탄산음료, 설탕 등이 가스를 많이 유발할 수 있습니다.
- 스트레스나 긴장: 정신적 스트레스가 위장관 기능에 영향을 주어 소화불량과 가스 축적을 일으킬 수 있습니다.
식사를 과하게 하지 않았다고 하셨지만, 오히려 식사량이 적은 것도 소화 기능에 영향을 줄 수 있어요. 또한 생리 직후에는 호르몬 변화로 인해 소화기 증상이 나타날 수 있습니다.
증상 완화를 위해서는:
- 식사를 규칙적으로 하고 천천히 잘 씹어 먹기
- 가스를 유발하는 음식 피하기
- 식후 가벼운 운동하기
- 충분한 수분 섭취하기
만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 특히 배꼽 주변 통증이 계속된다면 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 정확한 원인 파악을 위해 복부 초음파나 추가 검사가 필요할 수 있습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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