대부분 매일 매끈하며 진득한 변을 보구요. 끊겨서 나오는 여러 덩어리도 있고 굴거나 얇게 길게 나오는 경우도 있습니다. 변을 볼 때 진득해서 변이 느리게나와서 때문인지 장에 변이 다 나오지 않아서 몇 시간 씩 불편하고 마려울 때마다 화장실을 가야하는데요. 지금은 또 마려운거 같아 화장실을 갔지만 변이 나오지 않았어요. 조금만 더 기다려볼까요?
변비 증상으로 보이는데요, 변비는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 식습관이나 생활습관의 변화로 개선될 수 있습니다. 다음과 같은 조언을 드립니다: 1. 수분 섭취: 하루에 최소 1.5~2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 충분한 수분 섭취는 변을 부드럽게 만들어 배변을 용이하게 합니다. 2. 식이섬유 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하세요. 식이섬유는 장 운동을 촉진하여 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다. 3. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 장의 운동성을 증가시켜 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 4. 규칙적인 배변 습관: 매일 같은 시간에 화장실에 가는 습관을 들이세요. 아침 식사 후가 좋은 시간일 수 있습니다. 5. 스트레스 관리: 스트레스는 장 건강에 영향을 미칠 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요. 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나, 통증이나 출혈 등의 다른 증상이 동반된다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 지금 당장은 조금 더 기다려보시고, 위의 방법들을 시도해 보시길 권장합니다. 그리고 만약 오랜 시간 동안 힘주는 행동을 하셨다면, 괄약근에 과도한 긴장을 초래하고 통증 또는 불편함을 야기할 수 있으니, 오랜 시간 동안 힘주는 행동은 피하는 것이 좋겠습니다. 지속되는 증상으로 불편감이 크시다면 내과 진료를 받아 보실 것을 안내드립니다.
꼭 확인해주세요.
변의 신호는 안 오고 속이 쓰리고 불편할 때마다 화장실가면 느리게 나와도 변이 나와서 자주 갈 때마다 나왔었습니다. 그런데 가끔씩 평상시 처럼 불편해서 화장실 갔는데 변이 안 나오는 경우도 있습니다. 변비인거 같긴한데 딱딱한 변이 아니고 진득하고 매끄러운 끊기거나 긴 덩어리 변입니다. 증상이 매일 달라져서 파악하기 힘듭니다.
소화기질환평소에 변이 느리게 나오고 매끈하고 진득한 변이 몇 덩어리 씩 나오고 몇 시간 씩 마려운 불편함이 느껴져 화장실로 가면 또 진득한 변이며 느린 여러 덩어리가 나옵니다. 처음으로 적당량의 변이 나오다가 또 새벽에 불편하고 마려움이 찾아옵니다. 참으면 안될거 같아 화장실을 왔긴한데 항상 변이 느리게 나와서 화장실을 오래있어요.
소화기질환변이 매끈하고 부드럽거나 묽게 나오는 경우가 많습니다. 그런데도 변이 느리게 나옵니다. 몇분 간격 씩 몇 덩어리가 나옵니다. 잔변감이 있는 채로 화장실을 나왔을 땐 혹시나 남은 변을 참는것이 아닐지 걱정이 됩니다. 다시 화장실 가야할까요? 마려움이 급하지 않습니다.
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