긴장했을때 목구멍? 성대 통증
가끔 좀 많이 긴장한 상태 (어깨랑 목, 성대에 힘을 많이 주고 말 하는 상태) 로 말을 하거나 한 날이 있으면 하루정도 목에 긴장이 풀리지 않고 감기에 걸리는 목 통증이랑은 다르게 뭔가 되게 쿡쿡 찌르듯이 목구멍이 아픈데요 습관적으로 혀에도 계속 힘을 주고 불안할때 혀를 반으로 접는? 다 해야되나 혀에도 아무튼 긴장이 들어가고 이런 날에는 목이 아픈데 다음날 되면 괜찮아져요 가끔씩 이러구요 이런건 어떻게 해야 되나요? 굳이 병원을 가지 않아도 괜찮을까요? 검색해보니 발성통 이라고도 나오는데 목이랑 혀에 긴장을 좀 풀고 싶어요