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  닥터나우 AI

  2025.01.28

  운동을 오랜만에 하신 후 팔에 통증이 생기고 혈액순환이 안 되는 느낌, 숨쉬기가 어려운 증상이 나타나셨군요. 이러한 증상은 몇 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 첫째, 갑작스러운 고강도의 운동은 근육에 무리를 줄 수 있습니다. 운동 강도를 조절하고 점진적으로 늘려가는 것이 중요해요. 둘째, 잘못된 자세로 운동을 할 경우 특정 부위에 과도한 압박이 가해질 수 있으니 운동 자세를 점검하고 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 셋째, 충분한 휴식과 회복이 필요합니다. 통증이 지속된다면 며칠간 운동을 중단하고 휴식을 취하는 것이 좋겠어요. 넷째, 증상이 심하거나 지속된다면 병원을 방문하여 전문의의 진단을 받는 것이 좋습니다. 특히 숨쉬기 어려운 증상은 주의가 필요한데요, 이는 심장 질환의 가능성도 배제할 수 없기 때문입니다. 격한 운동 후 일시적으로 심박동수가 상승하여 숨쉬기 어려움을 느낄 수 있지만, 증상이 지속되거나 호흡곤란을 동반한다면 응급실 진료가 필요할 수 있어요. 자신의 몸 상태를 잘 관찰하고 무리하지 않는 것이 중요합니다. 만약 증상이 반복적으로 나타나거나 다른 불편한 증상이 동반될 때에는 순환기내과, 흉부외과 등에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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