윗배와 아랫배에 가스가 가득 찬 느낌, 변비와 장 예민함으로 인한 불편함

안녕하세요 저는 주로 앉아서 일하는 직업군을 가진 50대 여성입니다. 한달여전부터 유난히 윗배 / 아랫배에 계속 가스가 가득 찬 느낌일까요? 변비도 있고 장도 예민한 편인데 저녁을 먹은 후에는 유난히 가스가 차는걸 느낍니다. 낮에는 윗배에 복부팽만감이 있어서 더부룩하고 밥 반공기만 먹어도 배가 부른듯 불편합니다. 약을 먹으면 개선이 되는건지 병원을 가야하는건지 궁금합니다.