스테로이드 연고를 장기간 사용하신 후 중단하셨을 때, 피부가 원래 상태로 돌아오는 데는 시간이 필요할 수 있습니다. 특히 얼굴 피부는 민감하므로 회복 과정이 더디게 느껴질 수 있지만, 20대 중반의 경우 피부 회복력이 상대적으로 빠를 수 있습니다.
히라셀이나 MD로션과 같은 보습제는 피부 장벽을 강화하고 회복을 돕는 데 도움이 될 수 있으니 꾸준히 사용하시면 피부 상태가 개선될 가능성이 있습니다.
가끔 발생하는 발진이나 염증에 대해서는 스테로이드 연고 사용을 피하시는 것이 좋습니다. 대신 항히스타민제를 복용하면 가려움증과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항생제는 세균 감염이 의심될 때만 사용해야 하므로, 발진이 심하거나 지속될 경우에는 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
피부 회복을 돕기 위해 순한 클렌저와 보습제를 사용하시고, 자외선 차단제를 꾸준히 발라 피부를 보호하시는 것이 좋습니다. 또한 스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하며, 균형 잡힌 식사를 통해 피부 건강을 유지하시는 것이 도움이 됩니다.
만약 피부 상태가 지속적으로 나아지지 않거나 악화될 경우, 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 주 4회 이상 연용하지 않으시고, 증상이 개선되면 가능한 빠른 시일 내에 사용을 중지해야 하며, 다른 피부염이나 아토피 등의 질환의 가능성이 없는지 확인이 필요할 수 있습니다. 필요하다면 알레르기 검사를 받아보실 수도 있습니다.