여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.10

  입 주변에 뾰루지가 많이 생기는 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 주된 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다: 1. **스트레스와 피로**: 피로와 스트레스는 면역 체계를 약화시키고 호르몬 변화를 유발하여 피부 트러블을 일으킬 수 있어요. 특히, 컨디션이나 면역 체계의 불균형으로 인해서도 다양한 피부 질환이 유발될 수 있습니다. 2. **호르몬 변화**: 여성의 경우 생리 주기와 관련된 호르몬 변화가 뾰루지를 유발할 수 있어요. 에스트로겐, 테스토스테론의 분비 증가는 피지를 만드는 땀샘을 자극하게 되고, 이로 인해 기름기가 과도하게 생기면서 피부 표면의 각질, 노폐물들과 섞이면서 모공을 막게 되어 여드름이 생길 수 있습니다. 3. **식습관**: 기름진 음식이나 당분이 많은 음식을 섭취하면 피부에 영향을 줄 수 있어요. 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고, 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 4. **위생 문제**: 손으로 얼굴을 자주 만지거나, 메이크업을 제대로 제거하지 않으면 모공이 막혀 뾰루지가 생길 수 있어요. 꼼꼼한 세안도 중요합니다. 5. **알레르기 반응**: 특정 화장품이나 스킨케어 제품에 대한 알레르기 반응도 원인이 될 수 있어요. 이러한 원인들을 고려하여 생활 습관을 개선하고, 필요하다면 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 각질을 방치하고 피부에 영양공급이 부실하게 되어 염증이 잘 생기게 만들기 때문에 스트레스는 풀면서 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요해요.

  꼭 확인해주세요.

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