소화 불량과 복통, 해결 방법은?

정OO • 2025.03.21

저녁 먹은 후로 소화가 안 되고 자꾸 배가 아파요 ㅠㅠ.. 저녁 많이 먹은 것도 아니고 딱 적당히 먹었는데 소화도 안 되고 계속 배 아프네요.. 배도 엄청 나왔는데.. 원래 이렇게까지 나온 적도 없고 나와도 한 3시간? 정도면 배가 들어가는데 오늘은 그럴 생각이 없어보여요ㅜㅜ 저녁에 불닭을 먹었는데 불닭 때문에 배가 아픈 건지.. 소화도 안 되는 느낌인데 혹시 소화 잘 되는 방법 있을까용

복통복부팽만
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.21

    불닭과 같은 매운 음식을 섭취한 후 소화가 잘 안 되고 배가 아픈 경우는 흔히 발생할 수 있습니다. 매운 음식은 위장에 자극을 줄 수 있으며, 특히 평소에 매운 음식을 자주 먹지 않는 경우에는 더 민감하게 반응할 수 있습니다. 배가 부풀어 오르는 느낌은 가스가 차거나 소화가 잘 되지 않아서 발생할 수 있습니다.

    소화를 돕기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:

    1. 따뜻한 물 마시기: 따뜻한 물을 마시면 위장을 진정시키고 소화를 돕는 데 도움이 될 수 있습니다.
    2. 가벼운 운동: 식사 후 가벼운 산책이나 스트레칭을 하면 소화에 도움이 될 수 있습니다.
    3. 소화제 복용: 필요하다면 약국에서 소화제를 구매하여 복용하는 것도 고려해 볼 수 있습니다.
    4. 식사 후 바로 눕지 않기: 식사 후 바로 눕는 것은 소화를 방해할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

    또한, 배를 따뜻하게 해주는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면, 내과나 가정의학과에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 불편함이 빨리 해소되길 바랍니다.

    꼭 확인해주세요.

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