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  닥터나우 AI

  2024.04.19

  안녕하세요. 미주신경실신 경험이 있으신 분이시군요. 미주신경실신은 심장 서맥과 혈관의 확장으로 인한 저혈압과 뇌 혈류감소가 원인으로 알려져 있습니다. 카페인은 심장 박동수를 증가시키고 혈압을 상승시킬 수 있어 미주신경실신 환자에게는 주의가 필요합니다.

  병원에서 카페인 섭취를 자제하라는 조언을 받으셨다면, 가능한 한 카페인 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 하지만 완전히 끊기 어려운 경우, 섭취 빈도를 줄이는 것이 중요합니다. 한 달에 1-2회 정도의 카페인 음료 섭취는 크게 문제가 되지 않을 수 있으나, 주 2-3회는 다소 많은 편입니다.

  카페인에 대한 개인의 반응은 사람마다 다르므로, 본인의 몸 상태를 잘 관찰하면서 카페인 섭취 후에 미주신경실신 증상이 나타나는지 주의 깊게 살펴보시기 바랍니다. 만약 증상이 나타난다면 카페인 섭취를 더욱 줄이거나, 가능하다면 전문가와 상담하여 카페인이 없는 대체 음료를 찾는 것이 좋습니다.

  건강을 위해 카페인 섭취를 줄이려는 노력은 매우 중요합니다. 또한, 규칙적인 생활 습관과 충분한 수분 섭취, 스트레스 관리 등도 미주신경실신 예방에 도움이 됩니다. 물을 충분하게 마셔 카페인이 희석 및 배출될 수 있도록 하시는 것이 최선이에요!

  꼭 확인해주세요.

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