내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.11
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 생리 중 자전거 타기가 생리통 완화에 도움이 될 수 있습니다. 적당한 운동은 혈액 순환을 촉진하고 엔도르핀 분비를 증가시켜 통증을 줄이는 데 효과적이라고 해요. 자전거 타기는 비교적 저강도 운동으로, 생리 중에도 부담 없이 할 수 있는 활동이에요. 다만, 생리통이 심하거나 몸 상태가 좋지 않을 경우 무리하지 않고 휴식을 취하는 것이 더 좋을 것으로 생각돼요. 본인의 상태를 잘 살펴보고 적절히 조절하며 운동을 진행하시길 권장드려요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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