안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.04

  잠을 자는 동안에만 눈이 뻑뻑한 증상은 주로 다음과 같은 원인들로 발생할 수 있습니다:

  1. 수면 중 불완전한 눈 감김: 일부 사람들은 수면 중에 눈을 완전히 감지 못하는 경우가 있어 각막이 노출되어 건조해질 수 있습니다.

  2. 야간 건조한 환경: 밤에는 실내 습도가 낮아지는 경향이 있어 눈물 증발이 더 빨라질 수 있습니다. 특히 난방이나 에어컨을 틀고 자는 경우 더욱 심해질 수 있습니다.

  3. 눈물 생성 감소: 수면 중에는 눈물 생성이 감소하는데, 안구 건조증이 있는 경우 이 현상이 더 두드러질 수 있습니다.

  4. 수면 전 활동: 취침 전 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용은 눈의 피로를 누적시켜 수면 중 건조함을 악화시킬 수 있습니다.

  증상 개선을 위해서는:

  • 취침 전 인공눈물을 사용하거나 보다 지속력이 있는 겔 타입 안약 사용
  • 침실에 가습기 설치
  • 취침 전 디지털 기기 사용 줄이기
  • 충분한 수분 섭취

  증상이 지속되거나 심해진다면 안과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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