코로나 감염으로 인한 목 통증과 기침, 사골 설렁탕 섭취 가능한가요?

익명 • 2024.01.14

코로나 걸려서 목이 엄청 아프고 기침에 가래에 열도 나는데 사골 설렁탕 먹어도 되나요? 기름진 고기육수라 먹어도 괜찮을지 모르겠어요

고열콧물기침인후통가래격리
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코로나 치료 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.01.14

    코로나 바이러스 감염으로 인해 목이 아프고 기침, 가래, 열이 있는 상황에서는 몸에 부담이 되지 않는 가벼운 식사를 하는 것이 좋습니다. 사골 설렁탕은 기름진 고기육수로 인해 소화가 잘 되지 않을 수 있고, 염분이 많을 수 있어 탈수 현상을 유발할 수 있습니다. 따라서, 몸 상태가 좋지 않을 때는 가볍고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 죽이나 미음, 혹은 담백한 국물 요리 등이 좋을 수 있습니다. 또한 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하는 것이 회복에 도움이 됩니다. 만약 사골 설렁탕을 드시고 싶다면, 기름기를 제거하고 소금기를 줄인 버전으로 드시는 것이 좋겠습니다. 그러나 몸 상태가 좋지 않을 때는 가능한 한 소화가 잘 되고 영양가 있는 음식을 섭취하시는 것을 추천드립니다.

    꼭 확인해주세요.

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