20대 초반입니다 당시 집에 있는 시간이 상당히 길었고 운동은 거의 안하는 상태였습니다. 어느 날 조금 지대가 있는 곳을 무작정 걷게 되었고 운동부족 탓인지 조금 걷자마자 숨이 차기 시작했고 얼마지나지 않아 심장이 엄청 크게 뛰며 욱신 거리기 시작했습니다. 그리고 쉬면서 괜찮아졌고 나중에 계단오르기 같은 운동을 할 때는 이런 통증은 오지 않더라고요 그 때는 단순히 숨쉬기 힘든 수준이 아니라 심장 박동 때마다 욱신 거리는 통증이 있으니 괜찮은 건가 싶었는데 다른 곳에 검색해보니 다 심각한 이야기 밖에 없어서 여기 남깁니다 운동부족으로 인해서 욱신거리는 통증이 생길 수 있는지 궁금합니다.
운동 부족으로 인해 심장이 욱신거리는 통증을 느끼는 것은 가능합니다. 평소 운동을 거의 하지 않다가 갑자기 신체 활동을 할 때 심장이 평소보다 많은 노력을 해야 하기 때문에 이런 증상이 나타날 수 있어요. 그러나 심장에 욱신거리는 통증이 지속되거나 가슴 압박감, 어지러움, 호흡 곤란 등의 다른 증상이 동반된다면 심각한 문제일 수 있으므로 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 20대 초반이라 하더라도 심장 문제는 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요하며, 규칙적인 운동을 통해 심장 건강을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 만약 운동을 하지 않았는데도 심장이 빠르게 뛰고 숨이 차는 증상이 있다면 순환기 내과나 호흡기내과 진료를 받아 보시는 것이 좋겠습니다. 의사의 진찰에 따라 필요한 검사를 받고 특별한 이상이 없다면 심리적 요인을 고려해 볼 수 있으므로 정신건강의학과 진료를 받아 보실 것을 권장드립니다.
꼭 확인해주세요.
운동부족으로 인한 심장 펌프 힘이 약해지면 어떤 증상들이 일어나고 어떤 질환이 이어질 수 있나요
가정의학과심각한 운동 부족입니다 특히 2개월동안 하루에 200걸음도 안걷고 집에만있었어서 그런지 좀만 걸어도 숨이 차고 힘듭니다. 심장 문제일 수있나요? 평상시 휴식 심박수는 60-80 수면 심박수 55-65 인데, 좀 걸으면 120이 되구요. 아파트 계단 8층을 처음으로 올라봤는데 심박수가 180으로 치솟더니 헥헥대고 너무 어지러웠습니다. 운동부족이 맞을까요? 180까지 치솟고 잠깐 앉아잇으니 2분정도 만에 90-100 대로 떨어지긴 했습니다
가정의학과20대 초반입니다 운동부족으로 지내던 준비운동도 없이 높은 곳을 오르다 심장통증이 나타나고는 불안감이 생겼는데요. 그 뒤로 지대가 좀 있는 곳을 걷거나 계단오르기를 20층까지 두번 반복 했을 때 심장통증은 나타나지 않았습니다. 제가 걱정되는 것은 협심증인데요 협심증 같은 경우는 운동을 어느정도하고 심장통증이 나타났을 경우 의심하는건가요? 현재는 계단오르기 두번정도 반복하는 걸로는 심장통증이 나타나지 않습니다.
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