식사 간격이 짧을 때 소바 먹어도 괜찮나요?

모OO • 2025.06.12

9시에 밥을 조금 먹었는데 12시에 소바 먹으면 좀 부담스러울까요?

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.06.13
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    소바는 비교적 소화가 잘 되는 음식으로 알려져 있어 9시에 소량의 식사를 하셨다면 12시에 드시는 것이 큰 부담이 되지 않을 가능성이 높습니다. 하지만 개인의 소화 능력이나 위장 상태에 따라 다를 수 있으므로, 평소 소화가 잘 안 되거나 위가 민감하신 편이라면 소바의 양을 적당히 조절하여 드시는 것이 좋습니다. 또한, 소바와 함께 기름진 음식이나 자극적인 음식을 섭취하지 않도록 주의하시는 것이 좋습니다. 식사 간격이 짧을 경우 위장에 부담이 될 수 있으니, 가능하다면 식사 간격을 조금 더 늘려주는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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