스트레스로 생리가 미뤄지는 이유는 무엇일까요?
유OO • 2024.08.04
스트레스 받으면 생리가 미뤄지는 이유가 궁금해요
생리전증후군
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.08.04
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
스트레스는 신체의 여러 시스템에 영향을 미치는데, 특히 호르몬 분비에 중요한 역할을 하는 시상하부-뇌하수체-난소 축(HPO 축)에 영향을 줄 수 있어요. 이로 인해 호르몬 분비 이상이 발생하고, 배란에 문제를 일으켜 생리 주기가 불규칙해지거나 생리가 늦어질 수 있습니다. 스트레스가 지속되면 코르티솔이라는 스트레스 호르몬이 증가하여 생리 주기를 조절하는 호르몬들의 균형을 깨뜨리게 되죠. 따라서 스트레스를 관리하고 줄이는 것이 중요합니다. 충분한 휴식과 규칙적인 운동, 건강한 식습관을 유지하는 것이 도움이 될 수 있어요. 그리고 생리가 늦어져 걱정이 되신다면 가까운 산부인과 진료를 받아보시는 것을 권유 드립니다.
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