변비약과 관장약 효과 없을 때 해결 방법은?

Question

평소 변비가 심해서 변비약과 관장약의 의지를 많이 했어요 그랬더니 변비약과 관장약을 먹어도 대변을 보는게 힘들어요 일주일째 대변을 못 보고 있는데 어떻게 해결해야하나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

변비가 심해지면 일상생활에 많은 불편을 초래할 수 있습니다. 일주일째 대변을 보지 못하셨다면, 가까운 내과 진료를 가보시는 것이 좋을 것 같아요. 변비약과 관장약에 의존하는 것은 장기적으로 장 건강에 좋지 않을 수 있으므로, 몇 가지 생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다.

1. 식이섬유 섭취 증가: 과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하세요. 식이섬유는 장 운동을 촉진하여 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다.

2. 수분 섭취: 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 물을 많이 마셔주시고, 유산균을 챙겨드시는 것도 도움이 될 것 같아요.

3. 규칙적인 운동: 걷기, 조깅 등 규칙적인 운동은 장 운동을 촉진하여 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다.

4. 변비약 사용 조절: 변비약과 관장약의 사용을 줄이고, 필요할 경우 의사와 상담하여 적절한 약물 사용을 결정하세요.

5. 의사 상담: 일주일 이상 대변을 보지 못하는 경우, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 필요합니다. 소화기내과의 진료를 보시는 것이 적절할 것 같아요. 필요하다면, 대장 내시경 등의 검사를 시행해볼 필요도 있을 것으로 생각돼요.

이러한 방법들을 시도해 보시고, 개선이 없거나 증상이 지속된다면 꼭 의사와 상담하시기 바랍니다.

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