여성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.08

  PMS(월경전증후군)는 호르몬 변화로 인해 발생하는 증상으로, 개인마다 그 정도와 양상이 다를 수 있습니다. PMS가 유독 심하게 느껴지는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 첫째, 호르몬 변화가 주요 원인일 수 있습니다. 월경 주기 동안 에스트로겐과 프로게스테론의 변화가 신체와 감정에 영향을 미치며, 특정 주기에 호르몬 변화가 더 급격하게 일어나면 PMS 증상이 더 심하게 느껴질 수 있습니다. 둘째, 스트레스는 PMS 증상을 악화시킬 수 있는 요인으로, 과도한 스트레스는 신체가 더 민감하게 반응하게 만듭니다. 셋째, 식습관도 영향을 미칠 수 있습니다. 특정 음식 섭취(특히 짠 음식, 카페인, 설탕 등)가 PMS 증상을 악화시킬 수 있으며, 영양소 부족(특히 마그네슘, 비타민 B6 등)이 PMS를 더 심하게 만들 수 있습니다. 넷째, 수면 부족은 신체가 호르몬 변화에 더 민감하게 반응하게 할 수 있습니다. 변비와 관련해서는, 월경 주기 동안 프로게스테론 수치가 높아지면 소화기관의 운동이 느려질 수 있어 변비가 심해질 수 있습니다. 평소 변비가 없더라도 이 시기에만 변비가 생길 수 있습니다. 이는 이전 답변에서 언급된 바와 같이, 과도한 스트레스나 생활패턴의 변화, 피로 등이 신체에 영향을 미칠 수 있다는 점과도 연결될 수 있습니다. PMS 증상이 유독 심하게 느껴진다면, 생활 습관을 점검하고 필요시 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 증상이 일상생활에 지장을 줄 정도라면 더 심각한 원인이 있을 수 있으니 진료를 받아보는 것을 추천드립니다.

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