치약 없이 칫솔질만 해도 괜찮나요?
윤OO • 2025.07.13
이 닦을때 전체적으로 한번 닦고 물로 헹군다음 치약없이 그냥 칫솔질만 한번 더 하는데 문제 없는건가요.? 두번째 그냥 칫솔질만 할때는 안쪽 이를 중점적으로 닦습니다. 이 방법이 치아에 영향이 없을까요?
치의학
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.13error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
치약 없이 칫솔질만 하는 것도 플라크 제거에 효과가 있습니다. 사실 칫솔질의 주된 목적은 물리적으로 치아 표면의 플라크를 제거하는 것이며, 이는 칫솔모의 마찰력으로 이루어집니다.
다만, 치약에는 불소와 같은 성분이 포함되어 있어 충치 예방과 치아 강화에 도움을 주는 역할을 합니다. 따라서 모든 칫솔질을 치약 없이 하는 것보다는, 최소한 하루에 한 번은 치약을 사용하는 것이 좋습니다.
질문자님처럼 첫 번째는 치약으로 전체적으로 닦고, 두 번째는 치약 없이 안쪽을 중점적으로 닦는 방식은 치아에 특별한 해를 끼치지 않습니다. 오히려 꼼꼼하게 닦는다는 점에서 긍정적입니다. 다만 너무 강한 압력으로 칫솔질을 하면 치아 마모나 잇몸 손상이 생길 수 있으니, 부드럽게 닦는 것이 중요합니다.
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