기름진 음식 먹고 설사하는데 어떻게 먹어야 할까요?

Question

장염인데 변은 정상적으로 나와서 기름진 음식 먹었는데 다시 설사합니다. 음식을 어떻게 먹어야하나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

장염 증상이 있을 때 기름진 음식은 장에 부담을 주고 자극할 수 있어 설사를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 따라서 기름진 음식은 피하시는 것이 좋습니다. 설사가 다시 시작되었다면, 다음과 같은 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다:

1. 부드럽고 소화가 잘 되는 음식: 죽, 바나나, 사과소스, 흰 쌀밥 등을 소량씩 자주 섭취해 보세요.
2. 수분 보충: 충분한 수분 섭취를 위해 물이나 전해질 음료, 맑은 국물 등을 마시는 것이 좋습니다.
3. 저지방 단백질: 닭가슴살이나 흰 살 생선과 같은 저지방 단백질을 섭취하세요.

카페인, 알코올, 유제품, 고섬유질 음식은 장을 자극할 수 있으므로 피하시는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받으시는 것이 필요합니다. 또한, 설사 증상이 있는 경우 탈수의 가능성이 있으므로 충분한 수분 섭취를 해주시는 것이 중요합니다.

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