안과 관련 질문입니다.

Question

눈건조 심각 눈수영안되낭ᆢ

닥터나우 AI · Accepted Answer

눈건조증이 심각한 경우에는 눈에 자극이 될 수 있는 활동들을 피하는 것이 좋습니다. 수영은 특히 클로린이나 다른 화학물질이 들어 있는 수영장 물이 눈에 자극을 줄 수 있으므로, 눈건조증이 있는 경우 더욱 주의가 필요합니다.

수영을 하실 때는 다음과 같은 조치를 취하시는 것이 좋습니다:

1. 방수 기능이 있는 수영용 고글을 착용하여 눈을 보호하세요.
2. 수영 전후에 인공눈물 등의 보습제를 사용하여 눈의 수분을 유지하세요.
3. 수영 후에는 깨끗한 물로 눈 주변을 씻어내어 클로린이나 기타 자극물질을 제거하세요.

그럼에도 불구하고 눈의 건조함이 심해지거나 다른 불편함이 생긴다면 수영을 자제하고 안과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 전문의는 눈건조증의 정도를 평가하고 적절한 치료 방법을 제안할 수 있습니다. 또한, 장기간의 컴퓨터 작업이나 게임기 사용, 독서 등을 피하고 중간 중간 적절한 휴식을 취해주는 것이 중요하며, 실내에서는 에어컨이나 선풍기를 멀리하고 가습기를 틀어놓는 등 환경을 건조하지 않게 하고, 충분한 수면을 취하며 비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소, 현미, 콩, 생선 등의 항산화 식품을 섭취하시면 도움이 됩니다.

안과 관련 질문입니다.

안과 관련 1개의 답변

안과 관련 질문