생리 주기는 어떻게 계산하나요?
서OO • 2026.01.14
생리 주기 계산법
산부인과
생리 주기 계산법
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생리 주기는 현재 생리 시작일부터 다음 생리 시작일까지의 기간을 의미합니다.
계산 방법은 간단합니다:
예를 들어, 1월 5일에 생리가 시작되고 2월 2일에 다음 생리가 시작되었다면, 생리 주기는 28일입니다.
일반적으로 생리 주기는 평균 28일로 알려져 있지만, 사람마다 21일에서 35일 사이로 다양하게 나타날 수 있습니다. 생리 주기가 규칙적인지 확인하기 위해서는 최소 3-6개월 동안 생리 시작일을 기록하는 것이 좋습니다.
생리는 배란 후 약 14일 후에 일어나는 출혈이므로, 생리 주기를 파악하면 배란일과 가임기를 대략적으로 예측할 수 있습니다. 하지만 생리 주기가 불규칙한 경우에는 정확한 예측이 어려울 수 있습니다.
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