비뇨의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.26
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [비뇨의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  직장에 남은 변은 일반적으로 그 자리에 머물러 있다가 다음 배변 시 함께 배출됩니다. 변비가 있을 경우, 직장에 남은 변은 시간이 지남에 따라 수분이 더 흡수되어 더 단단해질 수 있어 다음 배변 시 더 어려움을 겪을 수 있습니다.

  장 운동이 느려지면 대변이 직장에 오래 머물게 되고, 이로 인해 수분이 더 많이 흡수되어 변이 더 딱딱해지는 악순환이 발생할 수 있습니다. 이런 상황을 개선하기 위해서는 충분한 수분 섭취, 섬유소가 풍부한 식이, 규칙적인 운동, 규칙적인 배변 습관을 갖는 것이 중요합니다.

  변의가 느껴질 때 참지 않고 바로 화장실에 가는 것도 중요합니다. 변의를 무시하면 직장이 그 신호에 둔감해질 수 있어 변비가 더 악화될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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